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人參的優化升級版——紅參的這幾種家常吃法建議收藏,衛康旗下珍強商貿滋補藥材批發零售

發布時間:2022-05-14

紅參脫胎于人參,是人參經過反復蒸曬后的優化升級版,具有“口嚼較韌不易化,味微苦而后甘甜”的特點。紅參除了兼具生曬參所有的營養價值外,且更耐儲存,尤其在女性及老年人補虛上更勝一籌。

 

俗話說:“生活節奏可以快,但健康食療需要慢慢來?!备鶕吨袊幍洹芬幎?,每天食用39克紅參為宜,對于普通人來說,每天食用3克紅參已經足以滿足身體所需。

 

 

眾所周知,每支紅參克數少則十幾克,多則四五十克,再加上紅參組織細密堅固,不易切制,所以,我們不妨選用足干無糖紅參片食用更為方便。

 

1、紅參泡水,越喝越美。

 

對于習慣快節奏的白領一族來說,很容易引發神經衰弱等亞健康問題。選擇用紅參片泡水喝直接又方便。切記要用剛燒開的滾水沖泡35片紅參,蓋蓋悶上5分鐘即可享用,紅參茶可反復沖泡飲用。

 

2、紅參燉湯,越喝越香。

 

人到中年要保養,泥瓦罐里燉紅湯。對于體弱多病、氣血不足的婦女以及中老年人來說,好好吃飯才是保持身體健康的關鍵。選擇用紅參片和雞肉、精瘦豬肉、鴿子肉等一起放在砂鍋內熬湯,不僅湯鮮味美,常吃還可健康常駐。

 

    3、紅參熬粥,越喝越暖。

 

對于常常手腳冰涼,面色蒼白的女性來說,在米粥中加入適量紅參片一起熬粥喝是個不錯的選擇。晚飯喝上一碗營養豐盛的紅參粥,胃里暖暖的,精神勁勁的。

 

 

紅參營養價值豐富,富含對人體健康有益的三萜皂苷、揮發油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽等營養元素,所以,紅參實際上是含糖的,不過,這是紅參在蒸制過程中轉化的有益成分,糖尿病人適量服用紅參可增強自身抵抗力。切記:一定要區別于糖參哦。

 

溫馨提示:不宜與藜蘆、五靈脂同用,具體使用,請遵醫囑。

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